19°C
Během sobotního přenosu na sobě nedal nic znát, ale v pondělí už „snídal“ na Malvazinkách. Bavič a porotce StarDance Richard Genzer (54) se ozval přímo z nemocničního lůžka a s…
Ať už jste profesionální sportovec, amatér či máte fyzicky náročné zaměstnání, neobejdete se bez vyšší dávky hořčíku alias magnesia. Tento jedinečný minerál je pro tělo velmi…
Pro její skvělou postavu by spousta žen vraždila, a tak se Iva Kubelková (44) rozhodla prozradit, co proto dělá. Už netvrdí, že jsou to jen geny, pravidelně cvičí, ale její…
Je to někdy těžké rozhodování, čím se do života vybavit, abychom obstály. Máme pro vás devět rad, se kterými to dáte.
Každý občas potřebujeme rychle zhubnout. Ať je to z jakéhokoli důvodu, vždycky si na pomoc vezmeme nějakou z diet. Které patří mezi ty, jež zaberou, než mrknete okem? Než se pro…
Zápach i chuť plesnivějící potraviny snadno poznáme – ať už před konzumací nebo v nejhorším v puse. Například u sýrů to ale na první dobrou nemusíme pocítit. Není však proč…
Naprostá většina z nás má zkušenosti s kravským, kozím nebo i ovčím mlékem. Pro někoho jsou nenahraditelná, ale stále přibývá lidí, kteří mají po živočišném mléku zažívací…
Sušení je jedním ze základních, přirozených a šetrných způsobů konzervace, kdy dochází k minimálním ztrátám živin. Jelikož v sobě sušené ovoce nemá vodu, je výživově zhutnělé a…
Rychle, pohodlně a bez hladovění. Zní to jako pohádka, ale je to realita. Hubnutí s pomocí nízkosacharidových produktů vážně funguje. Ověřuji si to na vlastní kůži, tedy spíš na…
Reverzní dietě se často přezdívá "dieta po dietě". Nejčastěji se aplikuje mezi kulturisty a vrcholovými sportovci, kteří potřebují navýšit energii, ale zároveň si chtějí udržet…
Barbora Peterová končí jako mluvčí ministerstva zdravotnictví, jak už v týdnu informovaly Blesk Zprávy. Sama Peterová to uvedla pak v neděli na twitteru. Podle webu CNN Prima…
Jestli je nějaká doba ideální pro nový začátek, je to to jaro. S čím vším byste mohli právě teď začít a proč je větší šance, že uspějete? A co k tomu budete potřebovat?
Které potraviny by vám neměly chybět v lednici? Především ty, které jsou co nejméně – ideálně vůbec – průmyslově zpracovány. Jsou čerstvé a v lednici neustále rotují. Ovoce,…
Snad každý z nás sleduje svou hmotnost. Někdo s tím něco dělá, jiný jen mávne rukou. Kde je hranice mezi tím, co chceme, a tím, co je opravdu nutné?
Pokud chcete začít cokoliv měnit, nejdřív začněte u sebe. I když se vám nemusí líbit, že má vaše dítě kilogramy navíc, není to jeho chyba – chybu hledejte v sobě. Věnujete se mu…
Eva Hacurová (27) nedávno oznámila, že se bude vdávat. Znáte ji jistě jako Alici z nekonečného seriálu Ulice. Já jsem si s Evou moc pěkně popovídala a vzala jsem to z gruntu.…
Jestli se o někom dá říct, že je pilný jako Ferda mravenec, tak je to bezesporu všeuměl Láďa Hruška (42). Bývalý reportér a zároveň „potravinový inspektor“ se umí otáčet i…
Chcete vyzkoušet přerušovaný půst, který si oblíbil i výživový poradce Petr Havlíček? Pak počítejte s tím, že zpočátku budete pociťovat hlad. Ten je totiž hlavním vedlejším…
Přerušovaný půst neboli intermittent fasting či časově omezená konzumace je v současné době jedním z nejpopulárnějších světových stravovacích trendů v oblasti zdravého životního…
Je nutné mít detailně rozepsaný jídelníček, nebo ho stačí mít sestavený "od oka"? Této otázce se v pořadu Rozum v troubě na Mall.tv věnuje výživový specialista Petr Havlíček.…
Na konci covidového roku se utrhly ze řetězu a jedly, na co měly chuť. A proto hned v prvních dnech roku 2021 nasadily české hvězdy dietu. Blesk zjišťoval jejich tajné hubnoucí…
Ať už si vyberete jakoukoliv dietu, pokud se po zhubnutí vrátíte do starých kolejí, kila půjdou zase nahoru. Podle výživového poradce Petra Havlíčka (51) je důležité začít…
Chcete zhubnout? Opravdu zhubnout? A vyzkoušet při tom jednu ze tří diet, které jsou v současnosti na světě nejvíc v kurzu? S Bleskem můžete. Každé ze tří nadcházejících pondělí…
Hvězdy pořadu Kila dolů! Vláďa (42) a Patrik (31) se rozhodli pro změnu. Ne jen tak ledajakou, ale doslova životní. Chtějí zhubnout třicet kilo. Za sebou mají první testy a…
Také jste na sociálních sítích zahlédli reklamu s Petrem Havlíčkem (51), kde propaguje ketodietní tablety? Tak pozor, s nimi nemá renomovaný výživový poradce nic společného,…
Dva muži, jeden výživový specialista, jídlo a hromada dřiny. Tak přesně o tom je pořad Kila dolů! internetové televize Mall.tv, ve kterém budou tři měsíce pod odborným dohledem…
Metabolismus trávení je velmi důležitý proces zpracování a přeměňování potravy v energii v lidském těle. Pokud se zpomalí, máme tendence přibírat kila, v opačném případě naopak…
Od základů změnit svůj život se rozhodla Dee Hazelwoodová. S dvaapadesátiletou ženou se rozešel její dlouholetý přítel a navíc měla zdravotní komplikace. Trpěla endometriózou a…
Někteří si z poradenství dělají byznys s doplňky, jiní jsou posedlí denními zápisy jídelníčku, další zohledňují především zdravotní stránku věci nebo volí spíše terapeutický…
Počítání kalorií a znalost energetické bilance jsou v jisté míře důležité. Jedná se ale pouze o střípek ze správné výživy. Na internetu najdete celou řadu kalkulaček, které…
Poslouchat svůj fyzický hlad místo mentální chutě, zůstat sám sebou, uvědomovat si vlastní intuici a používat při tom selský rozum. Takový je princip intuitivního stravování.…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou předpověď…
Patříte mezi ty, kdo neustále hubnou, ale nikdy dlouhodobě nezhubnou? Nejste v tom sama! Počet lidí s nadváhou a obezitou i přes popularitu nejrůznějších diet každým rokem…
Zero, light, nula kalorií, nula cukru. Tenhle celosvětový fenomén západní společnosti už pohltil každého konzumenta. Nízkokalorická umělá sladidla se přidávají do nápojů a…
Proteinové tyčinky, palačinky, müsli, čokolády a jiné pochutiny už dnes nabízí kdejaký obchod se zdravou výživou. Co to ale vlastně ten protein je? Možná si pod tímto názvem…
Může fungovat dieta podle jednotlivých znamení zvěrokruhu? Odborný gastronomický poradce Roman Vaněk a výživový odborník Petr Havlíček se podívali, co všechno se na internetu dá…
„Ketóza je nejvíc diskutované téma v rámci výživy snad v celém západním světě, v Americe i jinde," tvrdí výživový specialista Petr Havlíček v pořadu Rozum v troubě na Mall.tv. V…
Nemáte na vaření čas, a tak zvažujete krabičkovou dietu? Podle výživového specialisty Petra Havlíčka a šéfa PRAKUL Romana Vaňka by měla být dieta vždy nastavená individuálně na…
Cukry a zase cukry! Mnoho dětí dnes sladkosti vůbec nesmí. Jejich rodiče dbají na zdravý životní styl, což je naprosto v pořádku. Nic se však nesmí přehánět. Vzpomínáte si, co…
